Warsztat dla par
Przytul mnie mocno
Hold Me Tight ®
Warsztat Przytul mnie mocno (Hold Me Tight®) to propozycja dla wszystkich par, które czują, że oddaliły się od siebie, chciałyby poprawić swoją relację i budować mocne, trwałe "my".
Wasz wspólny czas jest bardzo cenny. Warsztat Przytul mnie mocno to dwa dni intensywnego bycia razem, pracy nad komunikacją i wzajemnym zrozumieniem. To przestrzeń na głębokie, osobiste rozmowy — takie, które wzmacniają relację i zbliżają, zamiast oddalać czy ranić. Podczas warsztatu otrzymacie sporą dawkę wiedzy i praktycznych wskazówek, które pomogą Wam rozmawiać inaczej niż na co dzień. Przez cały czas możecie liczyć na uważne wsparcie psychoterapeutki par.
Warsztaty są skierowane zarówno dla par, które chcą poprawić swoją codzienną relację, jak i tych będących w terapii, dla których taka forma może być dodatkowym wsparciem w procesie zmiany.
Zapraszam pary bez względu na wiek partnerów, staż związku czy płeć osób, które są w relacji.
Ten warsztat jest dla Was, jeśli:
-
trudno Wam się porozumieć
-
czujecie mniej bliskości niż wcześniej — emocjonalnej lub fizycznej
-
Wasze rozmowy coraz częściej zamieniają się w krytykę lub pretensje
-
ciężko Wam wrócić do siebie po konfliktach i pojawia się męczące milczenie
-
„utykacie” w rozmowach, a te same tematy ciągle wracają
-
chcecie czuć się ze sobą swobodniej
-
macie ochotę spędzić wartościowy czas, ucząc się nowych rzeczy o sobie
-
chcecie zadbać o Waszą relację na przyszłość.
Siedem ważnych rozmów.
Warsztat dla par Przytul mnie mocno (Hold Me Tight®) to sprawdzony, oparty na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) program, który od lat pomaga parom budować bliskość i poczucie bezpieczeństwa. Składa się z 7 rozmów, podczas których uczycie się rozumieć zachowania swoje i partnera, klarowniej wyrażać to, co naprawdę ważne, oraz radzić sobie z trudnymi momentami w relacji.
Pary często utykają w błędnym kole wzajemnych nieporozumień i przykrości, które w konsekwencji powodują jeszcze większe oddalenie i poczucie osamotnienia. Przytul mnie mocno pomoże Wam przerwać te negatywne wzorce i odsłonić leżące pod nimi emocje. Dzięki siedmiu schematom kluczowych rozmów będziecie mogli:
- nauczyć się bardziej otwarcie wyrażać swoje emocje i potrzeby,
- ożywić pozytywne emocje,
- lepiej rozumieć to, co dzieje się między Wami,
- rozpocząć zupełnie nowy sposób komunikacji.
Wiele par opisuje udział w Przytul mnie mocno, jako doświadczenie transformujące. Spotkanie ma pozytywny, wspierający charakter i pomagają spojrzeć na relację z nowej perspektywy, wprowadzając realne i trwałe zmiany w codziennym byciu razem.
Jak warsztat wygląda w praktyce?
W trakcie warsztatów przechodzicie przez 7 kluczowych rozmów — tylko we dwoje, bez świadków, korzystając z materiałów, które krok po kroku prowadzą Was ku coraz większej bliskości. Każdy kolejny temat poprzedza krótkie wprowadzenie oraz przykład lub ilustracja filmowa, dzięki czemu łatwiej będzie Wam poprowadzić rozmowę w dobrą stronę. Jeśli Wasza rozmowa utknie w martwym punkcie, zawsze możecie skorzystać z pomocy prowadzącej warsztat psychoterapeutki.
Na forum grupy dzielicie się tylko tym, z czym czujecie się komfortowo.
Budowa warsztatu sprawia, że może w nim uczestniczyć nawet jedna para - zainteresowane pary zapraszam do kontaktu w celu ustalenia szczegółów.
Warsztat Przytul mnie mocno ma charakter psychoedukacyjny — łączy wiedzę z doświadczeniem. Wielu parom pomógł zrobić duży krok w stronę większej bliskości i bezpieczeństwa. Są jednak sytuacje, w których najlepszym rozwiązaniem będzie indywidualna konsultacja z terapeutą par.
Warsztat nie jest odpowiedni dla par, w których:
-
jeden z partnerów zdecydował się zakończyć związek,
-
pojawia się przemoc emocjonalna lub fizyczna,
-
jedna z osób jest równocześnie zaangażowana w inną relację,
-
jedna lub obie osoby doświadczają poważnych trudności zdrowia psychicznego,
-
niedawno miała miejsce zdrada,
-
jedna lub obie osoby zmaga się z silnym, aktywnym uzależnieniem.
Przytul mnie mocno
Hold Me Tight ®
Prowadząca to psychoterapeutka z dużym doświadczeniem w pracy z parami — wspieram, prowadzę i dbam o bezpieczną atmosferę na każdym etapie warsztatu.
_edited.jpg)
Barbara Pęszkal
Psycholog, Psychoterapeutka integracyjna
Psychoterapeutka par
Informacje organizacyjne
Data: termin warsztatów ustalam indywidualnie z parą - lub parami, w przypadku większej liczby zgłoszeń. Zajęcia odbywają się w sobotę i niedzielę w godz 10-18:00, z godzinną przerwą obiadową.
Warsztaty stacjonarne odbywają się w gabinecie na warszawskim Bemowie.
Warsztaty online prowadzone są na platformie Teams.
Koszt warsztatu zależy od formy (online lub stajonarnej) i liczby uczestników (warsztat grupowy czy indywidualny). W przypadku formuły indywidualnej opłata wynosi 2300 zł za parę.
Cena zawiera łącznie 16 godzin intensywnego doświadczenia warsztatowego dla dwóch osób oraz materiały szkoleniowe.
Więcej informacji w sprawie warsztatów można uzyskać mailowo: kontakt@gabinetypsychoterapii.pl lub telefonicznie: 505 170 748.
Zapraszam do zapisów także przez formularz kontaktowy.
Skontaktuję się z Państwem po otrzymaniu wstępnego zgłoszenia.