Terapia online

Terapia online toczy się w takim samym trybie, jak psychoterapia standardowa  - 50 minut raz w tygodniu i odbywa się poprzez komunikatory video, np. Teams. Szereg badań potwierdza skuteczność i efektywność terapii prowadzonej za pośrednictwem internetu. Kluczowe jest, aby osoba chcąca skorzystać z takiej formy pomocy miała możliwość odbyć nieskrępowaną rozmowę z terapeutą. Formuła ta niesie ze sobą liczne korzyści, takie jak możliwość pracy z wybranym psychoterapeutą pomimo ograniczeń związanych z dojazdem, czy pogodzenia terapii z innymi obowiązkami.  Zawsze należy pamiętać, że każda sesja terapii powinna zapewniać komfort przeżywania i wyrażania uczuć oraz dawać szansę skupienia się na sobie. Podczas gdy w przypadku gabinetu „stacjonarnego” warunek ten jest spełniony niejako w założeniu, o tyle w przypadku terapii online, to na pacjencie w większym stopniu spoczywa odpowiedzialność za zapewnienie sobie prywatności i poczucia bezpieczeństwa.  Warto zastanowić się nad tą formą kontaktu szczególnie wtedy, kiedy osobista rozmowa z psychologiem nie jest możliwa.

 

Jeśli zastanawiacie się Państwo nad skorzystaniem z formuły terapii online  lub chcielibyście umówić się taką na rozmowę, serdecznie zapraszam do kontaktu.