Terapia indywidualna trwa standardowo 50 minut i odbywa się raz w tygodniu. Warto pomyśleć o rozmowie z psychoterapeutą, kiedy często towarzyszy Ci uczucie lęku, smutku lub braku satysfakcji z życia. Rozmowa z psychoterapeutą pomoże w trudnych momentach życiowych lub kiedy potrzebujesz zmiany. Więcej na temat psychoterapii indywidualnej i pracujących w gabinetach Połączenia psychoterapeutach, można znaleźć w zakładce terapia indywidualna, o mnie i współpracują.
Celem terapii jest pomoc partnerom w zrozumieniu swojego związku i wypracowaniu umiejętności, które pozwolą im znaleźć trwałe rozwiązania na przyszłość, przywrócić poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Zachęcam partnerów do przyglądania się temu, co dzieje się z ich emocjami oraz w relacji między nimi wtedy, kiedy pojawiają się problemy. 3 pierwsze spotkania to etap konsultacji, po którym następuje decyzja odnośnie dalszej terapii. Więcej o terapii par można przeczytać tutaj i na blogu.
Warsztaty to propozycja dla wszystkich par, które czują, że oddaliły się od siebie, chciałyby poprawić swoją relację i budować mocne, trwałe "my". Podczas kilku godzin zajęć dowiecie się, jak dbać o swoją więź, jak lepiej się rozumieć i jak rozmawiać ze sobą, aby być bliżej i bezpieczniej ze sobą. Warsztat jest propozycją dla każdej pary, bez względu na wiek partnerów, staż związku czy płeć osób, które są w relacji.
W licznych badaniach wykazano skuteczność psychoterapii prowadzonej za pośrednictwem internetu. Pracuję przez komunikatory video, prowadząc terapię indywidualną z osobami dorosłymi, parami i z nastolatkami. W formule online dobrze sprawdzają się także konsultacje wychowawcze, które zakładają kilka spotkań o charakterze psychoedukacyjnym poświęconych konkretnej sprawie. Więcej o terapii online można przeczytać w zakładce poświęconej tej formie pracy.
Psychoterapia grupowa to niezwykłe doświadczenie terapeutyczne spotkania z innymi ludźmi, dające możliwość przyjrzenia się zarówno swoim wewnętrznym procesom psychicznym, jak i relacjom z innymi. Udział w grupie terapeutycznej pomaga odkryć wzorce zachowań powtarzające się w codziennym życiu i ich wpływ na funkcjonowanie danej osoby. Grupa terapeutyczna może dawać wsparcie i łagodzić poczucie emocjonalnej izolacji. Więcej o terapii grupowej prowadzonej w Połączeniach można przeczytać tutaj.
Wątpliwości są integralną częścią bycia rodzicem. Życzliwa, pozbawiona oceny rozmowa ze specjalistą pozwala spojrzeć na problem z innej perspektywy, złapać oddech, czasem jest pierwszym krokiem do podjęcia decyzji o dalszej pracy z psychologiem. Spotykam się z rodzicami, aby omówić ich obawy, doradzić przy ewentualnym wyborze dalszej pracy terapeutycznej czy po prostu porozmawiać o codziennych niepokojach związanych z rodzicielstwem.
Szkolenia i warsztaty dla uczniów oraz nauczycieli dotyczące komunikacji, radzenia sobie z emocjami, asertywności, wzmacniania poczucia własnej wartości, kształtowania odporności psychicznej i umiejętności społecznych.