Pracuję w podejściu integracyjnym, tzn szukam w różnych koncepcjach psychoterapeutycznych tego, co może być pomocne w pracy z konkretną osobą.  Terapia indywidualna trwa standardowo 50 minut i odbywa się raz w tygodniu.  Warto pomyśleć o rozmowie z psychoterapeutą, kiedy często towarzyszy Ci uczucie lęku, smutku lub braku satysfakcji z życia.  Więcej na temat problematyki, którą się zajmuję, można znaleźć w zakładce terapia indywidualna i o mnie.

  Celem terapii jest pomoc partnerom w zrozumieniu swojego związku i wypracowaniu umiejętności, które pozwolą im znaleźć trwałe rozwiązania na przyszłość, przywrócić poczucie bliskości i bezpieczeństwa.  Zachęcam partnerów do przyglądania się temu, co dzieje się z ich emocjami oraz w relacji między nimi wtedy, kiedy pojawiają się problemy. 3 pierwsze spotkania to etap konsultacji, po którym następuje decyzja odnośnie dalszej terapii.  Więcej o terapii par można przeczytać tutaj i na blogu.  

W licznych badaniach wykazano skuteczność psychoterapii prowadzonej za pośrednictwem internetu.  Pracuję przez komunikatory video, prowadząc terapię indywidualną z osobami dorosłymi, parami  i z nastolatkami.  W formule online dobrze sprawdzają się także konsultacje wychowawcze, które zakładają kilka spotkań o charakterze psychoedukacyjnym poświęconych konkretnej sprawie.  Więcej o terapii online można przeczytać w zakładce poświęconej tej formie pracy.

Pracuję z młodzieżą od 15 r. ż doświadczającą trudności emocjonalnych, mającą trudności w relacjach z rówieśnikami, potrzebującą wsparcia w rozwijaniu umiejętności społecznych, doświadczającą sytuacji kryzysowych, cierpiącą na zaburzenia odżywiania.  Faza konsultacji to 3-4 spotkania, podczas  których jest miejsce na indywidualną rozmowę z adolescentem oraz  spokojną rozmowę z jego rodzicami.  Więcej o wsparciu psychologicznym dla nastolatków można przeczytać tutaj.

Wątpliwości są integralną częścią bycia rodzicem.  Życzliwa, pozbawiona oceny rozmowa ze specjalistą pozwala spojrzeć na problem z innej perspektywy, złapać oddech, czasem jest pierwszym krokiem do podjęcia decyzji o dalszej pracy z psychologiem.  Spotykam się z rodzicami, aby omówić ich obawy, doradzić przy ewentualnym wyborze dalszej pracy terapeutycznej czy po prostu porozmawiać o codziennych niepokojach związanych z rodzicielstwem. 

Prowadzę szkolenia i warsztaty dla uczniów oraz nauczycieli dotyczące komunikacji, radzenia sobie z emocjami, asertywności, wzmacniania poczucia własnej wartości, kształtowania odporności psychicznej i umiejętności społecznych.  Tworzę materiały psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży.