Terapia indywidualna trwa standardowo 50 minut i odbywa siÄ™ raz w tygodniu. Warto pomyÅ›leć o rozmowie z psychoterapeutÄ…, kiedy czÄ™sto towarzyszy Ci uczucie lÄ™ku, smutku lub braku satysfakcji z życia. Rozmowa z psychoterapeutÄ… pomoże w trudnych momentach życiowych lub kiedy potrzebujesz zmiany. WiÄ™cej na temat psychoterapii indywidualnej i pracujÄ…cych w gabinetach PoÅ‚Ä…czenia psychoterapeutach, można znaleźć w zakÅ‚adce terapia indywidualna, o mnie i wspóÅ‚pracujÄ….
Celem terapii jest pomoc partnerom w zrozumieniu swojego zwiÄ…zku i wypracowaniu umiejÄ™tnoÅ›ci, które pozwolÄ… im znaleźć trwaÅ‚e rozwiÄ…zania na przyszÅ‚ość, przywrócić poczucie bliskoÅ›ci i bezpieczeÅ„stwa. ZachÄ™cam partnerów do przyglÄ…dania siÄ™ temu, co dzieje siÄ™ z ich emocjami oraz w relacji miÄ™dzy nimi wtedy, kiedy pojawiajÄ… siÄ™ problemy. 3 pierwsze spotkania to etap konsultacji, po którym nastÄ™puje decyzja odnoÅ›nie dalszej terapii. WiÄ™cej o terapii par można przeczytać tutaj i na blogu.
Warsztaty to propozycja dla wszystkich par, które czujÄ…, że oddaliÅ‚y siÄ™ od siebie, chciaÅ‚yby poprawić swojÄ… relacjÄ™ i budować mocne, trwaÅ‚e "my". Podczas kilku godzin zajęć dowiecie siÄ™, jak dbać o swojÄ… więź, jak lepiej siÄ™ rozumieć i jak rozmawiać ze sobÄ…, aby być bliżej i bezpieczniej ze sobÄ…. Warsztat jest propozycjÄ… dla każdej pary, bez wzglÄ™du na wiek partnerów, staż zwiÄ…zku czy pÅ‚eć osób, które sÄ… w relacji.
W licznych badaniach wykazano skuteczność psychoterapii prowadzonej za poÅ›rednictwem internetu. PracujÄ™ przez komunikatory video, prowadzÄ…c terapiÄ™ indywidualnÄ… z osobami dorosÅ‚ymi, parami i z nastolatkami. W formule online dobrze sprawdzajÄ… siÄ™ także konsultacje wychowawcze, które zakÅ‚adajÄ… kilka spotkaÅ„ o charakterze psychoedukacyjnym poÅ›wiÄ™conych konkretnej sprawie. WiÄ™cej o terapii online można przeczytać w zakÅ‚adce poÅ›wiÄ™conej tej formie pracy.
Psychoterapia grupowa to niezwykÅ‚e doÅ›wiadczenie terapeutyczne spotkania z innymi ludźmi, dajÄ…ce możliwość przyjrzenia siÄ™ zarówno swoim wewnÄ™trznym procesom psychicznym, jak i relacjom z innymi. UdziaÅ‚ w grupie terapeutycznej pomaga odkryć wzorce zachowaÅ„ powtarzajÄ…ce siÄ™ w codziennym życiu i ich wpÅ‚yw na funkcjonowanie danej osoby. Grupa terapeutyczna może dawać wsparcie i Å‚agodzić poczucie emocjonalnej izolacji. WiÄ™cej o terapii grupowej prowadzonej w PoÅ‚Ä…czeniach można przeczytać tutaj.
WÄ…tpliwoÅ›ci sÄ… integralnÄ… częściÄ… bycia rodzicem. Å»yczliwa, pozbawiona oceny rozmowa ze specjalistÄ… pozwala spojrzeć na problem z innej perspektywy, zÅ‚apać oddech, czasem jest pierwszym krokiem do podjÄ™cia decyzji o dalszej pracy z psychologiem. Spotykam siÄ™ z rodzicami, aby omówić ich obawy, doradzić przy ewentualnym wyborze dalszej pracy terapeutycznej czy po prostu porozmawiać o codziennych niepokojach zwiÄ…zanych z rodzicielstwem.
Szkolenia i warsztaty dla uczniów oraz nauczycieli dotyczÄ…ce komunikacji, radzenia sobie z emocjami, asertywnoÅ›ci, wzmacniania poczucia wÅ‚asnej wartoÅ›ci, ksztaÅ‚towania odpornoÅ›ci psychicznej i umiejÄ™tnoÅ›ci spoÅ‚ecznych.