Warsztaty ONLINE dla par
Warsztaty Przytul mnie mocno (Hold Me Tight®) to propozycja dla wszystkich par, które czujÄ…, że oddaliÅ‚y siÄ™ od siebie, chciaÅ‚yby poprawić swojÄ… relacjÄ™ i budować mocne, trwaÅ‚e "my".
​​
To intensywny czas bycia razem, pracy nad komunikacjÄ… i wzajemnym zrozumieniem. To przestrzeÅ„ na gÅ‚Ä™bokie, osobiste rozmowy — takie, które zbliżajÄ… i wzmacniajÄ… więź, zamiast oddalać czy ranić. W trakcie warsztatów otrzymacie solidnÄ… dawkÄ™ wiedzy i praktycznych wskazówek, a podczas rozmów zawsze możecie liczyć na wsparcie psychoterapeutów par. Nie bÄ™dziecie sami, nawet jeÅ›li pojawiÄ… siÄ™ trudniejsze momenty.
​
Warsztaty sÄ… skierowane zarówno dla par, które chcÄ… poprawić swojÄ… codziennÄ… relacjÄ™, jak i tych bÄ™dÄ…cych w terapii, dla których taka forma może być dodatkowym wsparciem w procesie zmiany.
​
Zapraszamy pary bez wzglÄ™du na wiek partnerów, staż zwiÄ…zku czy pÅ‚eć osób, które sÄ… w relacji.
21-22.02.2026
Przytul mnie mocno
Hold Me Tight ®
Ten warsztat jest dla Was, jeśli:
​
-
trudno Wam się porozumieć
-
czujecie mniej bliskoÅ›ci niż wczeÅ›niej — emocjonalnej lub fizycznej
-
Wasze rozmowy coraz częściej zamieniają się w krytykę lub pretensje
-
ciężko Wam wrócić do siebie po konfliktach i pojawia siÄ™ mÄ™czÄ…ce milczenie
-
„utykacie” w rozmowach, a te same tematy ciÄ…gle wracajÄ…
-
chcecie czuć się ze sobą swobodniej
-
macie ochotę spędzić wartościowy czas, ucząc się nowych rzeczy o sobie
-
chcecie zadbać o Waszą relację na przyszłość.
Siedem ważnych rozmów.
Warsztat dla par Przytul mnie mocno (Hold Me Tight®) to sprawdzony, oparty na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) program, który od lat pomaga parom budować bliskość i poczucie bezpieczeÅ„stwa. SkÅ‚ada siÄ™ z 7 rozmów, podczas których uczycie siÄ™ rozumieć zachowania swoje i partnera, klarowniej wyrażać to, co naprawdÄ™ ważne, oraz radzić sobie z trudnymi momentami w relacji.
To już kolejna edycja naszych warsztatów. Wiele par opisuje udziaÅ‚ w Przytul mnie mocno, jako doÅ›wiadczenie transformujÄ…ce. Spotkania majÄ… pozytywny, wspierajÄ…cy charakter i pomagajÄ… spojrzeć na relacjÄ™ z nowej perspektywy, wprowadzajÄ…c realne i trwaÅ‚e zmiany w codziennym byciu razem.
Jak warsztat wyglÄ…da w praktyce?
​
W trakcie warsztatów przechodzicie przez 7 kluczowych rozmów — tylko we dwoje, korzystajÄ…c z materiaÅ‚ów, które krok po kroku prowadzÄ… Was ku coraz wiÄ™kszej bliskoÅ›ci. Każdy kolejny temat poprzedza krótkie wprowadzenie oraz przykÅ‚ad lub ilustracja filmowa, dziÄ™ki czemu Å‚atwiej bÄ™dzie Wam poprowadzić rozmowÄ™ w dobrÄ… stronÄ™. JeÅ›li Wasza rozmowa utknie w martwym punkcie, zawsze możecie skorzystać z pomocy prowadzÄ…cych warsztaty terapeutek.
​
W grupie dzielicie siÄ™ tylko tym, z czym czujecie siÄ™ komfortowo.
​
​
Warsztat nie jest odpowiedni dla par, w których:
​
-
jeden z partnerów zdecydowaÅ‚ siÄ™ zakoÅ„czyć zwiÄ…zek,
-
pojawia siÄ™ przemoc emocjonalna lub fizyczna,
-
jedna z osób jest równoczeÅ›nie zaangażowana w innÄ… relacjÄ™,
-
jedna lub obie osoby doświadczają poważnych trudności zdrowia psychicznego,
-
niedawno miała miejsce zdrada,
-
jedna lub obie osoby zmaga się z silnym, aktywnym uzależnieniem.
​
​
Przytul mnie mocno
Hold Me Tight ®
21-22lutego 2026
PROWADZÄ„CE
.jpg)
Barbara Pęszkal
Psycholog, Psychoterapeutka integracyjna
Psychoterapeutka par
Sara Struzik
Psycholog, Psychoterapeutka
Psychoterapeutka par
Informacje organizacyjne
Data: warsztaty trwajÄ… Å‚Ä…cznie 2 dni, 21-22.02.2026 (sobota-niedziela) w godz 10-18:00, z godzinnÄ… przerwÄ… obiadowÄ….
​
Zajęcia odbywają się na platformie zoom.
​
Koszt warsztatu to 1750 zł za parę.
Cena zawiera Å‚Ä…cznie 16 godzin intensywnego doÅ›wiadczenia warsztatowego dla dwóch osób i materiaÅ‚y szkoleniowe.
​​​
WiÄ™cej informacji w sprawie warsztatów można uzyskać:
mailowo: b.peszkal@o2.pl lub telefonicznie: 505 170 748.
​
​
Zapraszamy do zapisów także przez formularz kontaktowy.
Skontaktujemy się z Państwem po otrzymaniu wstępnego zgłoszenia.
​