Dojrzewam do siebie
Grupa rozwojowa dla kobiet.
Czujesz, że w codziennym biegu gubisz siebie i to, co naprawdę dla Ciebie ważne? Zastanawiasz się, czego tak naprawdę pragniesz i dokąd zmierzasz? Czujesz, że potrzebujesz zmiany ale nie wiesz, w którą stronę ruszyć? A może masz wrażenie, że właśnie jesteś w momencie zmiany i chcesz się w tym procesie wesprzeć, porozmawiać? Może towarzyszy Ci poczucie, że dużo się w Tobie ostatnio zmieniło i te zmiany są dla Ciebie samej nowe i zaskakujące, jeszcze nie do końca "Twoje"? A może po prostu potrzebujesz zwolnić, łagodnie i z ciekawością zatrzymać na chwilę swoją uwagę na sobie samej?
Jeśli masz ochotę podarować sobie 1,5 godziny w tygodniu na refleksję, posłuchanie siebie, w przyjaznej przestrzeni i w towarzystwie innych kobiet, to zapraszam Cię na cykl 10 spotkań, które będą okazją do:
-
Przyglądania się wartościom, które kształtują Twoje decyzje i wpływają na Twoje relacje.
-
Kontaktowania się z potrzebami – tymi, które czasem zostają w cieniu codziennego biegu.
-
Nazywania obszarów, które będą lepiej wspierać Twoją samoocenę i pewność siebie.
-
Nazwania tego, z czym warto się pożegnać, aby dojrzeć.
-
Zauważenia swoich mocnych stron, zasobów.
-
Identyfikowania celów, które są w zgodzie z Tobą.
-
Nakreślenia marzeń i pragnień oraz wybrania tych, które chcesz przekuć w życie.
-
Stworzenia planu działania, który pomoże Ci realizować to, co naprawdę dla Ciebie ważne.
Dojrzewam do siebie to czas dla przeznaczony Ciebie. W trakcie kolejnych zadań i ćwiczeń będziesz mogła wsłuchać się w to, czego chcesz, potrzebujesz, jaka jesteś, o czym marzysz. To warsztat o tym, jak świadomie przybliżać się i "zgadzać się" na siebie.
Łagodnie i z ciekawością, ale pewnie Dojrzewam do Siebie.
Jak warsztat dla par Blisko siebie wygląda w praktyce?
To co ważne, to fakt, że pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa, z uważnością na Wasze granice i prywatność. Warsztat jest okazją to poznania innych par i wymiany doświadczeń, ale kluczowe rozmowy przeprowadzacie tylko w Waszej parze.
Warsztat jest podzielony na części wspólne oraz na ćwiczenia sam na sam między partnerami. Osoba prowadząca pomaga na każdym etapie, w zakresie jaki jest potrzebny.
Kolejne ćwiczenia po kroku prowadzą Was w stronę większego wzajemnego zrozumienia i bliskości, zapewniając jednocześnie zrozumiałe terapeutyczne i merytorycznie wsparcie.
Będziecie mieć szansę usłyszeć się i poznać na zupełnie nowym, głębszym poziomie.
Warsztat Dojrzewam do siebie ma charakter psychoedukacyjny i w związku z tym nie jest przeznaczony dla osób w aktywnym kryzysie psychicznym. Jeśli masz wątpliwości, czy warsztat jest dla Ciebie, dobrym pomysłem bedzie umówienie się na 30 minutową rozmowę konsultacyjną (koszt 100zł).
Informacje organizacyjne
Spotykamy się w soboty, w godz 10:30 - 12:00. Grupa jest zamknięta. Opłata obowiązuje za cały cykl warsztatowy. W przypadku nieobecności, zapewniamy materiały do pracy własnej.
Pierwsze 2 spotkania odbywają się intensywniej i trwają po 2 godz w sobotę i niedzielę.
Zajęcia mają charakter kameralny, jest na nich miejsce dla 4 par.
Koszt warsztatu to 920 zł za parę.
Cena zawiera łącznie 6 godzin intensywnego doświadczenia warsztatowego dla dwóch osób, materiały szkoleniowe i dostęp do bufetu kawowo-herbacianego oraz słonych i słodkich przekąsek.
Ostatecznym warunkiem rezerwacji jest wpłata całości kwoty na konto:
Psychoterapia Barbara Pęszkal 03 1140 2004 0000 3102 8045 1510.
Miejsce: Gabinety Psychoterapii Połączenia, ul. Telewizyjna 30, Warszawa.
Więcej informacji w sprawie warsztatów można uzyskać mailowo: b.peszkal@o2.pl lub telefonicznie: 505 170 748.
Zapraszam do zapisów również przez formularz kontaktowy.